Побеждаем обиды и плохое настроение!

Побеждаем обиды и плохое настроение!
08.08.2020

  Сегодня участники Детского клуба прошли тренинг, который действительно расширил наши возможности управления эмоциями, повысил уверенность в себе и помог легче справляться со всеми жизненными трудностями. Занятие под названием «Моя победа. Прочь обида!» с Владиленой Китаевой показало, что многие обиды можно преодолеть, оставаясь в хорошем настроении и в отличных взаимоотношениях с близкими!

 В первую очередь, ребята подумали, а что же такое обида и почему мы обижаемся? Она бывает справедливой или несправедливой. В первом случае, эмоции можно проработать, а во втором – понять, что обижаться было совсем не на что! Действительно, эмоции грусти, радости или злости знакомы всем, обиды даже можно нарисовать или представить в виде предмета. А для того, чтобы лучше понимать окружающих, все вместе мы попробовали понять, что чувствуют персонажи на экране.

  В завершении занятия участников тренинга ждала самая необычная часть – мы закрыли глаза и, под руководством психолога Владилены, провели небольшую медитацию, которая помогла установить хорошее настроение, даже если мы представляем того человека, на которого обиделись, и простить его. А для того, чтобы сделать настрой еще лучше – каждый надул шар и лопнул его! С громким хлопком исчезли и наши обиды! Теперь у всех ребят есть настоящий рецепт, как легко выйти из сложной ситуации и проводить каждый день с пользой для себя!